Calendario de Dieta de av.zehray - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
sá. 12: 563 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,60g
 
15,94g
 
81,17g
- -
ju. 3: 343 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,37g
 
14,80g
 
25,99g
- -
mi. 2: 520 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,23g
 
24,01g
 
51,82g
- -
ma. 1: 185 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,49g
 
15,11g
 
7,70g
- -
mayo 2021
lu. 31: 1046 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,07g
 
34,66g
 
198,42g
- -
do. 30: 1079 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,31g
 
51,78g
 
144,26g
- -
vi. 28: 316 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,02g
 
21,60g
 
30,91g
- -
ju. 27: 937 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
48,16g
 
97,86g
- -
mi. 26: 499 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,58g
 
24,64g
 
40,53g
- -
ma. 25: 883 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,77g
 
36,34g
 
109,21g
- -
do. 23: 257 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,50g
 
18,63g
 
20,34g
- -
vi. 21: 957 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,14g
 
37,82g
 
91,95g
- -
ju. 20: 865 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,99g
 
29,81g
 
115,60g
2241*  1376
mi. 19: 851 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,05g
 
23,94g
 
110,54g
- -
ma. 18: 1149 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,80g
 
27,75g
 
121,09g
- -
lu. 17: 373 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,43g
 
17,55g
 
36,61g
- -
do. 16: 1453 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,88g
 
50,83g
 
145,21g
2375*  922
sá. 15: 846 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,59g
 
29,17g
 
106,93g
2162*  1316
vi. 14: 1107 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,74g
 
40,62g
 
144,28g
- -
abril 2021
vi. 23: 756 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,11g
 
32,12g
 
124,07g
- -
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