Calendario de Dieta de Punks' - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
lu. 25: 1180 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,57g
 
56,29g
 
159,17g
1496*  316
do. 24: 1941 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,05g
 
46,45g
 
256,05g
- -
sá. 23: 1898 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,58g
 
62,11g
 
247,96g
- -
vi. 22: 1351 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
43,42g
 
165,65g
1518*  167
ju. 21: 1742 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,68g
 
58,32g
 
256,49g
1404*  338
mi. 20: 1641 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,71g
 
91,22g
 
226,15g
1225*  416
ma. 19: 1648 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,70g
 
58,45g
 
245,12g
993*  655
lu. 18: 1568 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,16g
 
49,42g
 
212,32g
- -
do. 17: 1784 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,55g
 
79,08g
 
226,11g
915*  869
vi. 15: 725 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,91g
 
30,48g
 
94,99g
- -
ju. 14: 1015 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,20g
 
24,09g
 
154,43g
- -
mi. 13: 851 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,11g
 
25,55g
 
140,24g
- -
ma. 12: 687 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,62g
 
19,98g
 
100,29g
- -
lu. 11: 220 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,75g
 
6,62g
 
48,14g
- -
ju. 7: 1556 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,39g
 
81,60g
 
191,75g
- -
mi. 6: 1086 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,56g
 
36,82g
 
166,93g
- -
enero 2019
lu. 14: 1417 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,63g
 
38,09g
 
218,73g
- -
do. 13: 1279 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,29g
 
36,10g
 
237,46g
- -
sá. 12: 1100 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,59g
 
33,14g
 
168,05g
- -
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