Calendario de Dieta de Ирина Зубкова1971 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
lu. 11: 183 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,39g
 
6,32g
 
34,90g
- -
sá. 9: 1042 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,60g
 
48,28g
 
98,86g
- -
ma. 5: 728 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,86g
 
42,06g
 
77,24g
- -
lu. 4: 770 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
35,46g
 
61,61g
- -
enero 2019
do. 27: 689 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,95g
 
23,98g
 
82,39g
- -
mi. 16: 548 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,30g
 
13,60g
 
39,82g
- -
vi. 11: 242 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,93g
 
9,45g
 
16,34g
- -
diciembre 2018
ma. 11: 410 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,45g
 
7,64g
 
87,45g
- -
lu. 10: 1027 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,67g
 
62,12g
 
115,95g
- -
mi. 5: 842 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,83g
 
42,69g
 
139,22g
- -
lu. 3: 320 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
12,00g
 
56,00g
- -
do. 2: 401 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,91g
 
9,58g
 
75,21g
- -
noviembre 2018
ju. 29: 342 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,87g
 
7,21g
 
55,67g
- -
sá. 24: 1480 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,77g
 
64,40g
 
166,31g
- -
vi. 23: 1268 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,19g
 
53,97g
 
140,58g
- -
ju. 22: 2135 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,52g
 
120,12g
 
143,96g
- -
mi. 21: 792 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
43,21g
 
40,86g
- -
ma. 20: 1135 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,39g
 
66,52g
 
84,14g
- -
lu. 19: 1599 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,34g
 
74,00g
 
78,90g
- -
do. 18: 942 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,80g
 
18,56g
 
71,56g
2668*  1726
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