Calendario de Dieta de lenchik.87.st - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 4: 1236 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,37g
 
100,29g
 
103,78g
- -
sá. 3: 1172 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,26g
 
86,97g
 
130,01g
- -
vi. 2: 1298 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,89g
 
71,99g
 
156,84g
- -
ju. 1: 1451 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,23g
 
83,88g
 
121,50g
- -
julio 2024
mi. 31: 1317 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,09g
 
75,39g
 
88,52g
- -
ma. 30: 1262 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,02g
 
87,86g
 
86,97g
- -
lu. 29: 1097 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,52g
 
61,52g
 
82,70g
- -
do. 28: 1287 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,93g
 
95,50g
 
99,17g
- -
sá. 27: 1197 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,77g
 
84,77g
 
86,51g
- -
vi. 26: 1420 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,30g
 
90,74g
 
165,99g
- -
ju. 25: 1408 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,09g
 
115,68g
 
104,55g
- -
mi. 24: 1160 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,87g
 
39,00g
 
66,40g
- -
ma. 23: 1755 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,86g
 
111,40g
 
145,34g
- -
lu. 22: 1394 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,15g
 
83,02g
 
109,22g
- -
do. 21: 1216 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,07g
 
81,96g
 
112,16g
- -
sá. 20: 1247 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,11g
 
79,78g
 
123,08g
- -
vi. 19: 1227 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,56g
 
99,29g
 
117,79g
- -
ju. 18: 1860 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,90g
 
103,74g
 
158,02g
- -
mi. 17: 1333 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,41g
 
96,53g
 
134,80g
- -
ma. 16: 1248 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,77g
 
98,58g
 
113,94g
1365*  117
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