Calendario de Dieta de Jolka122 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
sá. 29: 1584 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,87g
 
75,76g
 
165,57g
- -
marzo 2019
vi. 8: 1295 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,33g
 
48,43g
 
160,17g
1849*  554
ju. 7: 1672 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,39g
 
126,36g
 
224,02g
2092*  420
mi. 6: 1698 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,34g
 
40,46g
 
343,51g
1613*  85
ma. 5: 2208 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,81g
 
92,42g
 
210,49g
2250*  42
lu. 4: 1846 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,33g
 
91,10g
 
182,77g
2035*  189
vi. 1: 1225 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,92g
 
69,03g
 
156,66g
1912*  687
febrero 2019
ju. 28: 2289 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,81g
 
86,11g
 
227,53g
2115*  174
mi. 27: 1812 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,34g
 
68,74g
 
223,14g
2215*  403
ma. 26: 1877 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,12g
 
83,15g
 
253,08g
2083*  206
lu. 25: 1554 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,49g
 
93,85g
 
157,15g
2131*  577
sá. 23: 947 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,21g
 
57,41g
 
102,17g
- -
vi. 22: 1722 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,68g
 
90,74g
 
206,18g
1849*  127
ju. 21: 1866 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,39g
 
105,41g
 
190,49g
1958*  92
mi. 20: 1513 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,22g
 
95,97g
 
117,00g
2079*  566
ma. 19: 1818 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,87g
 
115,43g
 
181,92g
2239*  421
sá. 16: 787 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,56g
 
34,08g
 
93,63g
- -
vi. 15: 1215 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,03g
 
71,33g
 
143,64g
1792*  577
ju. 14: 2231 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,78g
 
87,53g
 
275,31g
2064*  167
mi. 13: 1596 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,17g
 
103,07g
 
206,00g
2051*  455
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