Calendario de Dieta de jcanchi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 1353 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,39g
 
95,52g
 
99,80g
1618*  265
vi. 2: - - 1271* -
ju. 1: 979 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,66g
 
42,37g
 
114,05g
1317*  338
julio 2024
mi. 31: 487 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,91g
 
52,69g
 
43,32g
1590*  1103
ma. 30: 862 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,76g
 
88,27g
 
85,23g
1609*  747
lu. 29: 991 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
71,30g
 
72,40g
1431*  440
do. 28: 617 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,52g
 
92,69g
 
34,38g
1578*  961
sá. 27: 461 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,94g
 
50,39g
 
26,53g
1321*  860
vi. 26: 892 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,23g
 
75,67g
 
74,06g
1858*  966
ju. 25: 969 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,12g
 
90,39g
 
71,88g
1446*  477
mi. 24: 1039 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,91g
 
69,11g
 
111,01g
1398*  359
ma. 23: 1597 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,01g
 
89,24g
 
122,24g
2044*  447
lu. 22: 849 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,48g
 
75,64g
 
95,38g
1347*  498
do. 21: 738 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,18g
 
78,56g
 
61,17g
1251*  513
sá. 20: 875 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,37g
 
99,44g
 
54,38g
1320*  445
vi. 19: 1073 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,23g
 
116,26g
 
90,88g
1977*  904
ju. 18: 729 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,62g
 
96,46g
 
36,60g
1338*  609
mi. 17: - - 1412* -
ma. 16: 814 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
69,69g
 
65,95g
1310*  496
lu. 15: 815 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,16g
 
84,72g
 
66,51g
1888*  1073
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