Calendario de Dieta de menuju50kgditahun2023 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
mi. 7: 1392 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,12g
 
30,09g
 
215,27g
- -
mayo 2023
mi. 31: 771 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
33,68g
 
71,02g
- -
lu. 29: 685 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,56g
 
28,59g
 
71,94g
- -
lu. 22: 1014 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,69g
 
45,81g
 
133,23g
- -
sá. 20: 846 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,74g
 
33,55g
 
114,18g
1951*  1105
vi. 19: 864 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,93g
 
55,02g
 
102,80g
- -
ju. 18: 1449 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,98g
 
56,47g
 
189,92g
- -
ma. 16: 1294 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,73g
 
50,77g
 
148,20g
1555*  261
lu. 15: 1171 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,42g
 
82,37g
 
117,51g
- -
do. 14: 1567 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,55g
 
69,02g
 
231,63g
- -
sá. 13: 1423 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,97g
 
41,96g
 
182,01g
- -
vi. 12: 1343 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,44g
 
97,87g
 
79,97g
- -
ju. 11: 1268 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,05g
 
89,06g
 
137,74g
1548*  280
mi. 10: 1369 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,61g
 
61,04g
 
159,16g
1978*  609
enero 2023
ma. 17: 118 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,13g
 
1,91g
 
21,24g
- -
ma. 10: 1228 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,50g
 
47,44g
 
180,04g
- -
lu. 9: 798 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,06g
 
19,45g
 
90,98g
1531*  733
agosto 2019
ju. 8: 291 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,17g
 
35,49g
 
19,61g
- -
julio 2019
ju. 4: 1233 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,74g
 
71,92g
 
145,20g
- -
ma. 2: 1225 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,48g
 
116,06g
 
122,57g
- -
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