Calendario de Dieta de Gastonx - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
vi. 2: 2167 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,93g
 
122,29g
 
184,05g
3532*  1365
ju. 1: 1736 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
129,40g
 
182,86g
3532*  1796
agosto 2022
mi. 31: 2076 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,31g
 
103,66g
 
191,19g
- -
ma. 30: 1786 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,52g
 
134,10g
 
158,55g
3532*  1746
lu. 29: 1988 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,20g
 
148,50g
 
203,09g
4034*  2046
julio 2022
vi. 29: 1146 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,30g
 
90,19g
 
129,80g
- -
ju. 28: 2318 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,73g
 
158,48g
 
236,86g
- -
mi. 27: 1579 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,72g
 
109,95g
 
134,30g
- -
ma. 26: 1880 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,32g
 
115,10g
 
231,01g
4405*  2525
septiembre 2020
ju. 24: 659 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,23g
 
42,01g
 
88,72g
- -
mi. 23: 1994 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,84g
 
101,23g
 
221,46g
- -
ma. 22: 1719 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,21g
 
109,59g
 
206,27g
- -
lu. 21: 1553 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,33g
 
112,69g
 
185,37g
- -
do. 20: 1550 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,70g
 
101,12g
 
134,51g
- -
sá. 19: 2275 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,23g
 
125,21g
 
213,95g
- -
vi. 18: 1821 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,82g
 
136,94g
 
186,79g
3518*  1697
ju. 17: 1978 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,66g
 
104,15g
 
220,32g
3845*  1867
mi. 16: 2154 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,07g
 
159,85g
 
103,01g
- -
ma. 15: 1816 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,25g
 
154,28g
 
157,24g
- -
lu. 14: 2316 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,37g
 
101,81g
 
243,00g
- -
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