Calendario de Dieta de leonardoanriquez10 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2018
mi. 5: 693 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,52g
 
35,19g
 
74,01g
- -
ma. 4: 988 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,68g
 
23,47g
 
86,44g
- -
lu. 3: 1048 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,86g
 
46,65g
 
163,44g
- -
noviembre 2018
vi. 23: 1361 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,59g
 
56,03g
 
136,27g
- -
ju. 22: 1366 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,88g
 
77,67g
 
143,13g
- -
mi. 21: 1279 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,05g
 
31,41g
 
191,88g
2610*  1331
ma. 20: 1027 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
32,71g
 
139,96g
2174*  1147
lu. 19: 586 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,15g
 
12,79g
 
104,53g
- -
do. 18: 1112 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,07g
 
20,72g
 
198,48g
- -
sá. 17: 1275 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,60g
 
39,02g
 
173,09g
- -
vi. 16: 1164 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
51,85g
 
124,88g
- -
ju. 15: 1295 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,41g
 
44,57g
 
201,83g
1831*  536
mi. 14: 1039 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,20g
 
17,70g
 
205,34g
1881*  842
ma. 13: 1114 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,75g
 
53,98g
 
159,14g
- -
lu. 12: 1279 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,13g
 
69,50g
 
194,18g
- -
do. 11: 1075 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,75g
 
31,37g
 
174,03g
- -
sá. 10: 483 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,26g
 
8,28g
 
93,04g
- -
vi. 9: 1209 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,99g
 
38,49g
 
213,06g
2060*  851
ju. 8: 420 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,61g
 
6,02g
 
75,74g
2320*  1900
mi. 7: 892 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,67g
 
47,69g
 
115,35g
1989*  1097
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