Calendario de Dieta de lososikotusi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 1489 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,08g
 
137,77g
 
125,66g
1222*  267
sá. 28: 1529 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
131,66g
 
159,08g
1365*  164
vi. 27: 1529 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
100,92g
 
150,28g
1354*  175
ju. 26: 1748 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,76g
 
148,59g
 
180,14g
1450*  298
mi. 25: 1809 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,42g
 
132,08g
 
191,95g
1343*  466
ma. 24: 1689 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,96g
 
132,32g
 
105,73g
1236*  453
lu. 23: 1417 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
129,88g
 
117,44g
1375*  42
do. 22: 1728 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,15g
 
106,25g
 
148,57g
1458*  270
sá. 21: 1763 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,03g
 
148,37g
 
163,30g
1357*  406
vi. 20: 1896 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,18g
 
133,18g
 
223,85g
1347*  549
ju. 19: 1755 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,21g
 
153,22g
 
170,68g
1373*  382
mi. 18: 1644 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,80g
 
150,80g
 
141,48g
1405*  239
ma. 17: 1658 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,74g
 
118,94g
 
159,38g
1520*  138
lu. 16: 1709 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,36g
 
110,58g
 
152,51g
1410*  299
do. 15: 1627 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
145,74g
 
148,51g
1312*  315
sá. 14: 2018 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,47g
 
164,72g
 
202,92g
1357*  661
vi. 13: 1981 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,39g
 
173,44g
 
184,74g
1423*  558
ju. 12: 1740 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,40g
 
157,49g
 
153,24g
1439*  301
mi. 11: 1710 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,36g
 
156,92g
 
144,23g
1431*  279
ma. 10: 1842 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,57g
 
153,95g
 
189,96g
1527*  315
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