Calendario de Dieta de Raque Lofino - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
mi. 4: 1101 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
49,65g
 
138,83g
- -
mayo 2021
mi. 26: 12 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
marzo 2021
ma. 23: 400 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,68g
 
15,65g
 
48,42g
- -
lu. 22: 385 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,11g
 
20,21g
 
27,41g
- -
do. 21: 121 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,90g
 
5,10g
 
1,10g
- -
sá. 20: 636 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,62g
 
35,65g
 
26,47g
- -
vi. 19: 765 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,82g
 
38,07g
 
61,39g
2061*  1296
ju. 18: 841 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,37g
 
36,99g
 
106,68g
500*  341
enero 2021
do. 17: 329 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,63g
 
21,15g
 
25,69g
1077*  748
sá. 16: - - 3191* -
junio 2019
sá. 22: 55 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,09g
 
0,99g
 
6,29g
- -
febrero 2019
ma. 12: 133 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,78g
 
2,15g
 
22,52g
- -
lu. 4: 695 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,64g
 
27,26g
 
110,05g
- -
enero 2019
lu. 28: 386 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,26g
 
16,24g
 
52,92g
- -
sá. 26: 102 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,31g
 
1,07g
 
22,21g
- -
lu. 21: 290 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,42g
 
25,04g
 
35,16g
- -
sá. 19: 260 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,23g
 
20,60g
 
13,80g
2548*  2288
vi. 18: 145 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,57g
 
7,39g
 
17,16g
2214*  2069
ma. 15: 773 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,09g
 
33,51g
 
86,53g
- -
lu. 14: 446 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,38g
 
41,40g
 
34,78g
2214*  1768
sá. 12: 372 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,04g
 
30,33g
 
34,31g
- -
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