Calendario de Dieta de AdenilsonFerna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2018
mi. 5: 549 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,62g
 
15,05g
 
98,59g
- -
ma. 4: 1464 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
53,52g
 
220,03g
- -
lu. 3: 1238 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,62g
 
48,26g
 
176,67g
- -
do. 2: 1514 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,79g
 
66,01g
 
281,93g
- -
sá. 1: 1186 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,07g
 
121,58g
 
134,98g
- -
noviembre 2018
vi. 30: 1320 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,51g
 
44,39g
 
246,20g
- -
ju. 29: 1716 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,02g
 
89,83g
 
238,69g
- -
mi. 28: 1313 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,41g
 
38,81g
 
256,82g
- -
ma. 27: 1713 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,32g
 
100,67g
 
235,40g
- -
lu. 26: 1180 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,87g
 
21,05g
 
290,87g
- -
do. 25: 2159 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
34,93g
 
472,08g
2808*  649
sá. 24: 1298 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,88g
 
102,78g
 
193,40g
- -
vi. 23: 1798 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,45g
 
61,97g
 
270,43g
- -
ju. 22: 1413 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,93g
 
44,85g
 
200,65g
- -
mi. 21: 1969 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,39g
 
40,46g
 
415,44g
- -
ma. 20: 1842 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,66g
 
150,54g
 
171,34g
- -
lu. 19: 1080 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,72g
 
17,34g
 
199,59g
- -
do. 18: 1826 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,84g
 
78,35g
 
233,04g
- -
sá. 17: 1653 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
46,99g
 
314,56g
- -
vi. 16: 1798 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,39g
 
38,31g
 
378,08g
- -
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