Calendario de Dieta de biunlu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 2124 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,23g
 
65,55g
 
246,15g
- -
mi. 18: 1820 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,27g
 
66,32g
 
171,17g
- -
ma. 17: 1547 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,87g
 
44,52g
 
187,99g
- -
lu. 16: 1408 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,25g
 
43,25g
 
183,37g
1284*  124
do. 15: 1558 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,93g
 
55,76g
 
169,36g
2443*  885
sá. 14: 2431 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,47g
 
88,74g
 
191,79g
2452*  21
vi. 13: 1267 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,08g
 
67,53g
 
119,58g
2724*  1457
ju. 12: 1801 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,35g
 
54,03g
 
224,62g
2611*  810
mi. 11: 1660 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,58g
 
56,54g
 
223,89g
2666*  1006
ma. 10: 1839 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,41g
 
62,87g
 
218,51g
2804*  965
lu. 9: 1677 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,25g
 
65,87g
 
176,18g
2696*  1019
do. 8: 988 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,36g
 
31,03g
 
123,84g
2335*  1347
sá. 7: 2356 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,69g
 
80,42g
 
192,14g
2510*  154
vi. 6: 1796 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,16g
 
75,53g
 
173,62g
2581*  785
ju. 5: 1925 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,57g
 
59,99g
 
199,27g
2502*  577
mi. 4: 1709 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,07g
 
56,13g
 
170,03g
2557*  848
ma. 3: 1906 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,21g
 
73,99g
 
200,89g
2468*  562
lu. 2: 1872 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,28g
 
53,29g
 
210,06g
2620*  748
do. 1: 1527 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,45g
 
49,69g
 
168,40g
2265*  738
agosto 2024
sá. 31: 2380 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,29g
 
94,91g
 
282,58g
1920*  460
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