Calendario de Dieta de Khaira Annisa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 643 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,70g
 
11,65g
 
119,75g
- -
ma. 17: 1409 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,55g
 
101,24g
 
107,26g
1989*  580
lu. 16: 314 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,60g
 
27,07g
 
29,79g
- -
do. 15: 583 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,94g
 
7,13g
 
109,89g
1922*  1339
sá. 14: 837 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,19g
 
47,18g
 
83,22g
- -
vi. 13: 1499 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,09g
 
75,84g
 
166,47g
1971*  472
mi. 11: 1070 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,90g
 
67,30g
 
94,44g
1884  814
vi. 6: 775 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,64g
 
28,53g
 
103,67g
1971  1196
mi. 4: 961 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
39,58g
 
125,70g
2224*  1263
agosto 2024
lu. 26: 969 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
45,27g
 
121,49g
- -
mayo 2024
mi. 15: 894 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
44,57g
 
107,98g
- -
marzo 2024
sá. 23: 1077 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,84g
 
46,56g
 
134,83g
- -
vi. 15: 677 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
44,66g
 
85,16g
- -
ju. 14: 727 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
37,44g
 
107,36g
- -
enero 2024
mi. 17: - - 1884* -
lu. 8: 613 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,60g
 
46,51g
 
79,18g
- -
diciembre 2023
sá. 30: 222 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,62g
 
8,25g
 
18,50g
- -
septiembre 2023
vi. 22: 160 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
25,00g
 
7,00g
- -
lu. 11: 979 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,08g
 
44,17g
 
118,27g
- -
ju. 7: 331 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,92g
 
10,68g
 
51,50g
- -
mi. 6: 1371 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,17g
 
44,90g
 
183,20g
- -
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