Calendario de Dieta de quelllep - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
lu. 18: 1209 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,22g
 
75,15g
 
106,61g
1800*  591
vi. 8: 1972 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,45g
 
109,08g
 
155,89g
1800*  172
ju. 7: 1553 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,53g
 
114,74g
 
83,33g
1800*  247
mi. 6: 1699 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,26g
 
79,24g
 
146,16g
1800*  101
enero 2019
vi. 11: 1950 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,11g
 
87,84g
 
183,71g
1800*  150
ju. 10: 2133 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,05g
 
115,67g
 
242,40g
1800*  333
mi. 9: 3372 * 225%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,25g
 
131,69g
 
334,46g
1800*  1572
ma. 8: 2424 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,00g
 
115,80g
 
261,09g
1800*  624
lu. 7: 2526 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,44g
 
93,63g
 
307,84g
1800*  726
do. 6: 2105 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,83g
 
102,47g
 
225,83g
1800*  305
sá. 5: 2010 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,70g
 
88,19g
 
204,74g
1800*  210
vi. 4: 2633 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,78g
 
123,27g
 
306,12g
1800*  833
ju. 3: 1951 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,85g
 
84,36g
 
173,33g
1800*  151
mi. 2: 2031 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,23g
 
76,48g
 
212,32g
1800*  231
ma. 1: 1799 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,39g
 
72,60g
 
149,37g
1800*  1
diciembre 2018
lu. 31: 2979 * 199%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,58g
 
107,88g
 
305,93g
1800*  1179
do. 30: 1755 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,08g
 
75,64g
 
179,73g
1800*  45
sá. 29: 1876 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,53g
 
101,22g
 
189,83g
1800*  76
vi. 28: 1969 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,08g
 
93,35g
 
209,17g
1800*  169
ju. 27: 1844 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,43g
 
81,23g
 
182,55g
1800*  44
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