Calendario de Dieta de alper89tr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2018
vi. 16: 1806 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,16g
 
88,40g
 
228,32g
- -
ju. 15: 2252 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,08g
 
100,97g
 
346,08g
- -
ma. 13: 2397 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,99g
 
102,68g
 
315,53g
- -
lu. 12: 1490 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,14g
 
48,01g
 
217,01g
- -
do. 11: 1761 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,62g
 
47,48g
 
286,73g
- -
sá. 10: 2117 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,60g
 
85,21g
 
256,03g
- -
vi. 9: 1723 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,53g
 
61,79g
 
210,98g
- -
ju. 8: 1180 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,81g
 
48,41g
 
159,30g
- -
mi. 7: 1726 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,96g
 
62,54g
 
246,15g
- -
ma. 6: 1143 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,85g
 
43,50g
 
117,66g
- -
lu. 5: 1562 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,25g
 
40,90g
 
258,26g
- -
do. 4: 1476 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
47,42g
 
217,30g
- -
sá. 3: 1892 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,64g
 
75,75g
 
183,81g
- -
vi. 2: 1673 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,53g
 
49,77g
 
230,50g
- -
ju. 1: 2088 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,15g
 
71,86g
 
232,78g
- -
octubre 2018
mi. 31: 1607 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
66,20g
 
195,35g
- -
ma. 30: 2183 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,22g
 
85,30g
 
289,88g
- -
lu. 29: 2167 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,10g
 
76,75g
 
246,44g
- -
do. 28: 1180 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,23g
 
34,67g
 
156,63g
2484*  1304
sá. 27: 1498 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,62g
 
51,93g
 
164,91g
- -
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