Calendario de Dieta de JulioJPegna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: 1573 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,98g
 
74,72g
 
158,78g
1717*  144
ju. 4: 1683 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,60g
 
72,94g
 
178,60g
1722*  39
mi. 3: 1832 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,00g
 
77,61g
 
204,29g
2000*  168
ma. 2: 1662 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,08g
 
75,17g
 
170,38g
1866*  204
lu. 1: 1734 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,75g
 
60,67g
 
200,96g
1965*  231
junio 2024
do. 30: 1748 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,88g
 
67,39g
 
179,29g
1741*  7
sá. 29: 1689 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,14g
 
71,50g
 
172,47g
1644*  45
vi. 28: 2184 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,13g
 
92,78g
 
279,76g
2089*  95
ju. 27: 1967 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,92g
 
71,99g
 
189,93g
1753*  214
mi. 26: 1738 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,99g
 
66,67g
 
175,63g
1829*  91
ma. 25: 1750 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,78g
 
75,19g
 
193,40g
2172*  422
lu. 24: 1703 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,35g
 
68,04g
 
206,02g
1886*  183
do. 23: 1650 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,12g
 
76,31g
 
165,44g
1641*  9
sá. 22: 1604 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,50g
 
60,82g
 
184,92g
1742*  138
vi. 21: 2101 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,95g
 
79,26g
 
251,97g
1963*  138
ju. 20: 1809 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,22g
 
62,02g
 
184,15g
1663*  146
mi. 19: 2160 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,88g
 
89,05g
 
263,99g
2123*  37
ma. 18: 2458 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,67g
 
89,57g
 
285,96g
1700*  758
lu. 17: 1520 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,23g
 
77,66g
 
178,88g
2105*  585
do. 16: 1442 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,51g
 
51,28g
 
165,59g
1624*  182
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