Calendario de Dieta de ЯнаПА - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
lu. 11: 500 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,72g
 
20,02g
 
30,37g
- -
sá. 9: 728 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
20,32g
 
86,06g
- -
vi. 8: 2139 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,77g
 
55,82g
 
213,65g
- -
ju. 7: 1217 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,69g
 
43,90g
 
98,93g
- -
mi. 6: 1675 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,97g
 
57,87g
 
138,20g
- -
ma. 5: 1568 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,18g
 
57,38g
 
148,03g
1837*  269
lu. 4: 1512 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,96g
 
74,46g
 
115,17g
2120*  608
do. 3: 421 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,37g
 
18,96g
 
32,69g
- -
sá. 2: 1181 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,14g
 
67,46g
 
59,37g
- -
vi. 1: 2384 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,22g
 
95,78g
 
189,83g
- -
abril 2020
ju. 30: 1848 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,91g
 
73,88g
 
113,75g
1742*  106
mi. 29: 2120 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,74g
 
82,76g
 
165,45g
1742*  378
ma. 28: 1667 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,61g
 
58,47g
 
154,59g
1742*  75
lu. 27: 1913 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,59g
 
76,11g
 
135,90g
- -
do. 26: 1486 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,24g
 
43,81g
 
130,08g
- -
sá. 25: 2140 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,81g
 
80,57g
 
212,49g
- -
ju. 23: 1488 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,80g
 
81,35g
 
121,56g
1742*  254
mi. 22: 1707 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,40g
 
67,67g
 
173,79g
1742*  35
ma. 21: 1933 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,33g
 
42,61g
 
209,59g
1651*  282
lu. 20: 2318 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,46g
 
52,81g
 
197,87g
- -
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