Calendario de Dieta de dasha_im - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 602 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,05g
 
52,63g
 
25,55g
1173*  571
sá. 7: 1066 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,58g
 
43,49g
 
106,44g
1475*  409
vi. 6: 1129 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,70g
 
64,34g
 
110,70g
1547*  418
ju. 5: 924 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,29g
 
57,15g
 
64,79g
1544*  620
mi. 4: 1208 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,91g
 
58,15g
 
125,76g
1487*  279
ma. 3: 1282 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,73g
 
74,58g
 
138,68g
1578*  296
lu. 2: 1170 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,51g
 
61,39g
 
148,79g
1547*  377
do. 1: 1314 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,72g
 
76,05g
 
136,50g
1796*  482
agosto 2024
sá. 31: 955 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
66,35g
 
88,26g
1508*  553
vi. 30: 1005 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,59g
 
68,50g
 
101,07g
1597*  592
ju. 29: 1228 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,95g
 
76,10g
 
149,73g
1606*  378
mi. 28: 1166 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,37g
 
64,33g
 
148,07g
1567*  401
ma. 27: 1237 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,22g
 
69,82g
 
160,16g
1584*  347
lu. 26: 1199 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,77g
 
56,51g
 
169,71g
1549*  350
do. 25: 1240 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,53g
 
73,70g
 
82,88g
1678*  438
sá. 24: 1101 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,42g
 
38,28g
 
34,05g
1803*  702
vi. 23: 1031 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,12g
 
76,62g
 
88,69g
1542*  511
ju. 22: 1093 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,28g
 
68,30g
 
94,30g
1556*  463
mi. 21: 249 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,74g
 
15,50g
 
5,26g
1487*  1238
ma. 20: 1186 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,96g
 
79,73g
 
121,41g
1522*  336
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