Calendario de Dieta de jkastro120dias - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 25: 1329 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,25g
 
139,08g
 
85,31g
- -
julio 2024
sá. 6: 1466 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
148,09g
 
128,36g
- -
junio 2024
do. 23: 969 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,24g
 
92,41g
 
88,81g
- -
mi. 19: 1044 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,66g
 
98,64g
 
101,18g
- -
lu. 17: 1343 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,08g
 
131,57g
 
113,62g
- -
do. 16: 1260 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
88,77g
 
114,32g
- -
sá. 15: 1238 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
119,61g
 
104,06g
- -
ma. 11: 1317 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,21g
 
158,89g
 
122,30g
- -
mayo 2024
ju. 23: 1294 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,22g
 
191,90g
 
64,56g
- -
mi. 22: 1426 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,27g
 
132,42g
 
133,50g
- -
abril 2024
lu. 22: 1403 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,16g
 
149,69g
 
115,53g
- -
mi. 17: 1626 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,10g
 
136,24g
 
190,30g
- -
ma. 9: 500 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,78g
 
52,03g
 
56,67g
- -
lu. 8: 1845 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,23g
 
161,54g
 
201,98g
- -
vi. 5: 1335 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
110,51g
 
145,93g
- -
ju. 4: 1835 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,15g
 
162,54g
 
202,60g
- -
marzo 2024
ma. 19: 1458 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,55g
 
127,87g
 
133,72g
- -
vi. 15: 1832 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
142,60g
 
193,55g
- -
ju. 14: 1880 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,39g
 
158,70g
 
186,58g
- -
ma. 12: 2058 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,65g
 
165,43g
 
219,23g
- -
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