Calendario de Dieta de julia mm20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
mi. 31: 177 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,40g
 
6,70g
 
27,70g
- -
ma. 30: 991 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
30,16g
 
200,61g
- -
lu. 29: 420 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,28g
 
15,94g
 
79,50g
- -
vi. 26: 515 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,59g
 
18,69g
 
102,67g
1687*  1172
ju. 25: 920 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,27g
 
34,34g
 
146,86g
1712*  792
ma. 23: 781 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,06g
 
49,27g
 
108,96g
- -
lu. 22: 653 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,35g
 
28,83g
 
123,66g
- -
sá. 20: 315 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,79g
 
20,45g
 
26,91g
- -
vi. 19: 961 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,50g
 
49,95g
 
126,52g
- -
ju. 18: 1223 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,44g
 
50,77g
 
160,68g
1562*  339
mi. 17: 1071 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,39g
 
32,98g
 
190,89g
- -
ma. 16: 1048 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,14g
 
36,95g
 
185,43g
- -
vi. 12: 709 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,20g
 
35,10g
 
105,40g
- -
ju. 11: 1045 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,79g
 
48,50g
 
151,80g
- -
mi. 10: 905 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,54g
 
53,20g
 
114,00g
- -
ma. 9: 1152 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,86g
 
63,01g
 
179,16g
- -
lu. 8: 740 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,07g
 
38,07g
 
129,32g
1729*  989
vi. 5: 341 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,86g
 
16,46g
 
58,17g
- -
ju. 4: 823 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,72g
 
21,10g
 
151,27g
- -
mi. 3: 433 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
21,41g
 
57,03g
- -
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