Calendario de Dieta de mis_anzhelika - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: - - 624* -
sá. 28: 1092 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,02g
 
92,40g
 
120,76g
2216*  1124
vi. 27: 1415 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,06g
 
77,67g
 
130,22g
2753*  1338
ju. 26: 1535 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,80g
 
42,95g
 
192,45g
2075*  540
mi. 25: 1353 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,37g
 
95,51g
 
117,82g
2218*  865
ma. 24: 1421 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,01g
 
93,01g
 
151,67g
2190*  769
lu. 23: 1246 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,69g
 
72,58g
 
129,02g
2162*  916
do. 22: - - 2124* -
sá. 21: 1627 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,25g
 
88,03g
 
159,60g
1967*  340
vi. 20: - - 2384* -
ju. 19: 303 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
9,50g
 
33,50g
2015*  1712
mi. 18: 303 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
9,50g
 
33,50g
2183*  1880
ma. 17: 303 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
9,50g
 
33,50g
2067*  1764
lu. 16: 1374 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,74g
 
52,24g
 
158,05g
2519*  1145
do. 15: 1521 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,28g
 
42,33g
 
147,35g
2656*  1135
sá. 14: 227 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,50g
 
11,10g
 
32,50g
2265*  2038
vi. 13: 342 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,30g
 
11,70g
 
54,00g
2190*  1848
ju. 12: 342 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,30g
 
11,70g
 
54,00g
2181*  1839
mi. 11: 1246 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,53g
 
21,13g
 
228,15g
2192*  946
ma. 10: 502 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,78g
 
18,89g
 
77,37g
2316*  1814
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