Calendario de Dieta de zeraan121 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
sá. 6: 778 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,56g
 
41,32g
 
55,80g
- -
enero 2023
mi. 25: 2244 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,37g
 
121,61g
 
225,82g
- -
ma. 24: 2445 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,61g
 
106,67g
 
270,50g
- -
lu. 23: 2740 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,12g
 
130,74g
 
325,55g
- -
sá. 21: 1835 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,65g
 
80,53g
 
200,81g
- -
vi. 20: 943 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,34g
 
26,59g
 
119,78g
- -
ju. 19: 3190 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,33g
 
230,10g
 
303,91g
- -
mi. 18: 1852 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,70g
 
95,41g
 
196,69g
- -
ma. 17: 1994 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,93g
 
118,12g
 
206,48g
- -
lu. 16: 1998 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,01g
 
104,34g
 
225,19g
- -
lu. 9: 2964 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,69g
 
166,43g
 
342,92g
- -
do. 8: 2088 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,52g
 
124,92g
 
242,73g
- -
sá. 7: 1844 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,08g
 
126,03g
 
163,09g
- -
vi. 6: 2605 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,28g
 
105,22g
 
234,37g
- -
ju. 5: 2709 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,82g
 
132,13g
 
421,72g
- -
mi. 4: 1919 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,92g
 
86,02g
 
210,06g
- -
ma. 3: 1449 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,85g
 
77,55g
 
198,92g
- -
lu. 2: 3324 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,90g
 
159,30g
 
331,68g
- -
do. 1: 2542 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,24g
 
102,54g
 
245,69g
- -
diciembre 2022
sá. 31: 1962 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,50g
 
118,74g
 
210,67g
- -
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