Calendario de Dieta de carol79dias - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
ju. 18: 295 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,80g
 
12,40g
 
37,20g
- -
ma. 2: 413 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
32,73g
 
6,59g
- -
lu. 1: 1562 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,30g
 
59,26g
 
162,88g
1806*  244
septiembre 2018
do. 30: 1146 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,89g
 
59,50g
 
78,29g
1948*  802
sá. 29: 988 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,16g
 
65,62g
 
42,67g
- -
mi. 26: 1260 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,83g
 
112,89g
 
48,38g
1956*  696
ma. 25: 1220 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,22g
 
76,48g
 
94,33g
2028*  808
lu. 24: 103 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
0,40g
 
12,00g
- -
do. 23: 918 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,02g
 
49,69g
 
81,00g
- -
sá. 22: 1430 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,26g
 
117,85g
 
58,08g
- -
vi. 21: 1635 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,17g
 
108,15g
 
51,05g
1811*  176
ju. 20: 1246 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,26g
 
57,58g
 
64,37g
1898*  652
mi. 19: 1703 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,29g
 
89,98g
 
101,31g
1862*  159
ma. 18: 1004 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,06g
 
74,36g
 
41,49g
1862*  858
lu. 17: 1514 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,67g
 
77,84g
 
58,36g
2070*  556
do. 16: 1273 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,86g
 
95,16g
 
17,90g
1854*  581
sá. 15: 1235 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,66g
 
60,00g
 
82,68g
2318*  1083
vi. 14: 1395 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,70g
 
112,84g
 
38,47g
- -
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