Calendario de Dieta de Olgaupir - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
lu. 4: 729 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,11g
 
47,83g
 
7,72g
- -
do. 3: 1500 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,73g
 
98,80g
 
34,95g
- -
sá. 2: 1327 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,20g
 
76,12g
 
24,33g
- -
vi. 1: 1557 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,24g
 
87,36g
 
30,96g
- -
febrero 2019
ju. 28: 1491 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,82g
 
79,56g
 
25,66g
- -
mi. 27: 1505 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,22g
 
95,74g
 
28,25g
- -
ma. 26: 1690 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,69g
 
91,33g
 
34,41g
- -
lu. 25: 848 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,56g
 
44,77g
 
19,37g
- -
do. 24: 1253 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,96g
 
61,25g
 
41,38g
- -
sá. 23: 1475 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,83g
 
73,06g
 
36,89g
- -
vi. 22: 1648 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,95g
 
65,33g
 
48,56g
- -
ju. 21: 517 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,03g
 
36,04g
 
3,09g
- -
mi. 20: 1400 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,39g
 
64,34g
 
40,24g
- -
ma. 19: 632 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,05g
 
23,03g
 
7,56g
- -
lu. 18: 1845 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,61g
 
82,83g
 
17,64g
- -
do. 17: 2228 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,31g
 
121,31g
 
42,30g
- -
sá. 16: 1518 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,77g
 
87,09g
 
26,37g
- -
vi. 15: 1448 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,92g
 
80,99g
 
24,74g
- -
ju. 14: 878 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,85g
 
46,79g
 
17,38g
- -
mi. 13: 899 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,87g
 
53,34g
 
11,63g
- -
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