Calendario de Dieta de Maiza Godinho - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
lu. 2: 70 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
1,00g
 
15,00g
2923*  2853
noviembre 2019
ju. 28: 890 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
36,93g
 
125,49g
2823*  1933
mi. 27: 1476 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,48g
 
44,03g
 
177,89g
2923*  1447
ma. 26: 1484 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,12g
 
63,51g
 
163,67g
2813*  1329
lu. 25: 1388 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
72,05g
 
156,05g
2923*  1535
do. 24: 1203 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,07g
 
54,42g
 
159,80g
2324*  1121
sá. 23: 1708 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,60g
 
72,72g
 
170,27g
2324*  616
vi. 22: 854 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
52,10g
 
107,49g
2913*  2059
ju. 21: 1380 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,84g
 
67,24g
 
147,60g
2324*  944
mi. 20: 1462 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
64,90g
 
164,25g
2923*  1461
ma. 19: 1395 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
103,18g
 
157,49g
2324*  929
lu. 18: 1472 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,33g
 
77,89g
 
222,00g
2923*  1451
do. 17: 1205 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,83g
 
27,40g
 
192,53g
2339*  1134
sá. 16: 627 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,80g
 
35,59g
 
91,56g
2524*  1897
vi. 15: 1500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,29g
 
53,21g
 
282,65g
2534*  1034
ju. 14: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,31g
 
60,48g
 
183,86g
2434*  948
mi. 13: 1149 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,59g
 
47,26g
 
180,07g
2923*  1774
ma. 12: 1160 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
54,84g
 
149,68g
2414*  1254
lu. 11: 1288 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,72g
 
68,44g
 
133,03g
2923*  1635
do. 10: 1483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,84g
 
28,51g
 
224,47g
2334*  851
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