Calendario de Dieta de Riq_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 2006 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,21g
 
114,06g
 
183,63g
- -
vi. 20: 2988 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,36g
 
118,21g
 
361,15g
- -
ju. 19: 2801 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,71g
 
116,82g
 
309,25g
- -
mi. 18: 3421 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,86g
 
161,52g
 
347,87g
- -
ma. 17: 1832 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,75g
 
87,59g
 
245,50g
- -
lu. 16: 2600 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,43g
 
114,16g
 
325,74g
- -
do. 15: 3136 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,65g
 
123,81g
 
396,84g
- -
sá. 14: 3686 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,24g
 
132,72g
 
436,86g
- -
vi. 13: 2278 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,24g
 
105,72g
 
262,76g
- -
ju. 12: 3166 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,09g
 
107,05g
 
442,68g
- -
mi. 11: 3037 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,95g
 
109,31g
 
373,16g
- -
ma. 10: 2338 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,38g
 
78,96g
 
280,60g
- -
lu. 9: 2467 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,68g
 
125,83g
 
242,83g
- -
do. 8: 2697 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,62g
 
139,03g
 
261,48g
- -
sá. 7: 2481 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,37g
 
143,19g
 
260,61g
- -
vi. 6: 2988 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,19g
 
153,40g
 
385,16g
- -
ju. 5: 2979 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,36g
 
106,94g
 
327,24g
- -
mi. 4: 3045 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,82g
 
130,19g
 
320,13g
- -
ma. 3: 2575 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,93g
 
96,38g
 
262,85g
- -
lu. 2: 3140 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,60g
 
125,69g
 
328,07g
- -
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