Calendario de Dieta de siskarahma - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
do. 8: 1151 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,23g
 
61,84g
 
58,97g
- -
vi. 6: 1037 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,82g
 
57,44g
 
117,39g
1738*  701
agosto 2019
vi. 30: 1067 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,73g
 
44,91g
 
122,82g
- -
lu. 26: 1159 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,09g
 
36,98g
 
84,77g
- -
sá. 24: 211 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,24g
 
9,99g
 
24,32g
1632*  1421
vi. 23: 1525 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,32g
 
55,83g
 
261,94g
1963*  438
ju. 22: 351 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,58g
 
13,68g
 
42,31g
1836*  1485
mi. 21: 1416 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,22g
 
78,89g
 
129,04g
1956*  540
ma. 20: 1243 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
53,72g
 
166,31g
1836*  593
ju. 15: 1224 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
43,27g
 
183,68g
1960*  736
mi. 14: 873 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,04g
 
28,18g
 
107,32g
1864*  991
ma. 13: 487 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,73g
 
7,40g
 
74,77g
1898*  1411
lu. 12: 1472 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,40g
 
67,28g
 
178,15g
1913*  441
ju. 8: 1139 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,06g
 
30,27g
 
107,20g
2275*  1136
mi. 7: 437 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,19g
 
10,12g
 
58,74g
- -
ma. 6: 746 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,72g
 
10,03g
 
125,33g
- -
lu. 5: 517 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,43g
 
18,61g
 
68,09g
1681*  1164
do. 4: 1432 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,13g
 
34,23g
 
172,27g
- -
sá. 3: 520 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
26,00g
 
43,60g
- -
vi. 2: 952 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,73g
 
36,02g
 
124,55g
2183*  1231
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