Calendario de Dieta de Ustina_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 1702 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,56g
 
87,39g
 
131,25g
- -
vi. 20: 1224 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
53,55g
 
120,75g
- -
ju. 19: 2381 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,29g
 
105,86g
 
267,91g
- -
mi. 18: 1948 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,64g
 
104,16g
 
173,62g
- -
ma. 17: 1956 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,89g
 
88,72g
 
181,15g
- -
lu. 16: 1592 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,69g
 
75,91g
 
160,41g
- -
do. 15: 2242 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,05g
 
92,05g
 
232,09g
- -
sá. 14: 1760 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,68g
 
93,50g
 
191,62g
- -
ju. 12: 207 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,91g
 
6,96g
 
17,82g
- -
mi. 11: 2517 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,16g
 
98,43g
 
182,87g
- -
ma. 10: 2285 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,30g
 
98,74g
 
218,94g
- -
lu. 9: 1923 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,88g
 
117,87g
 
165,33g
- -
do. 8: 2044 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,60g
 
109,00g
 
173,87g
- -
sá. 7: 1846 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,10g
 
76,69g
 
193,90g
- -
vi. 6: 2760 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,61g
 
125,35g
 
270,06g
- -
ju. 5: 1920 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,62g
 
99,86g
 
159,00g
- -
mi. 4: 2076 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,20g
 
93,36g
 
240,50g
- -
ma. 3: 3099 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,98g
 
110,96g
 
324,61g
- -
lu. 2: 2221 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,22g
 
87,15g
 
197,51g
- -
do. 1: 1004 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,10g
 
28,92g
 
106,39g
- -
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