Calendario de Dieta de ConchyManson - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2018
ju. 20: 1522 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,57g
 
54,54g
 
164,56g
- -
mi. 19: 2316 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,31g
 
217,56g
 
198,80g
- -
ma. 18: 1642 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,10g
 
77,45g
 
200,69g
- -
lu. 17: 2298 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,05g
 
150,98g
 
232,42g
- -
do. 16: 1809 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,96g
 
93,57g
 
217,98g
- -
sá. 15: 2534 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,14g
 
116,21g
 
313,75g
- -
vi. 14: 2124 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,01g
 
149,70g
 
231,44g
- -
ju. 13: 1970 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,36g
 
110,37g
 
261,00g
1688*  282
mi. 12: 2104 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,67g
 
149,12g
 
240,34g
1807*  297
ma. 11: 1947 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,75g
 
114,80g
 
204,31g
1807*  140
lu. 10: 2451 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,51g
 
121,16g
 
311,34g
1744*  707
do. 9: 1835 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,86g
 
118,14g
 
183,85g
- -
sá. 8: 2339 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,39g
 
115,88g
 
166,21g
1428*  911
vi. 7: 2196 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,58g
 
183,88g
 
238,13g
1744*  452
ju. 6: 2237 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,39g
 
133,93g
 
294,16g
1629*  608
mi. 5: 1987 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,26g
 
128,38g
 
202,87g
1744*  243
ma. 4: 2233 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,21g
 
134,94g
 
203,37g
1629*  604
lu. 3: 2132 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,48g
 
142,25g
 
245,84g
1853*  279
do. 2: 2133 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,82g
 
90,85g
 
238,79g
1506*  627
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