Calendario de Dieta de Mnokzin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
mi. 24: 1483 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,11g
 
38,82g
 
178,61g
- -
abril 2020
lu. 27: 434 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,65g
 
17,59g
 
45,18g
2330*  1896
noviembre 2019
lu. 18: 1829 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,56g
 
42,20g
 
269,82g
2400*  571
septiembre 2019
lu. 30: 1339 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,19g
 
86,67g
 
55,93g
2455*  1116
agosto 2019
do. 18: 471 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,78g
 
50,77g
 
27,56g
- -
junio 2019
mi. 12: 1247 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,35g
 
46,89g
 
120,68g
2382*  1135
mayo 2019
lu. 20: 889 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,18g
 
61,01g
 
77,89g
- -
lu. 6: 1206 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
48,10g
 
126,20g
- -
noviembre 2018
ju. 29: 1398 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,62g
 
49,06g
 
127,20g
- -
ju. 22: 613 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,60g
 
34,60g
 
44,00g
- -
ju. 15: 1060 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,60g
 
65,69g
 
108,58g
- -
mi. 14: 1322 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
50,15g
 
167,81g
2495*  1173
ma. 13: 872 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,54g
 
47,99g
 
83,97g
- -
lu. 12: 1443 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,87g
 
71,85g
 
189,29g
2522*  1079
do. 11: 2227 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,30g
 
85,51g
 
230,28g
- -
vi. 9: 1005 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,05g
 
61,29g
 
109,72g
- -
ju. 8: 1117 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,99g
 
60,59g
 
104,03g
2565*  1448
mi. 7: 1028 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,24g
 
58,95g
 
111,76g
2586*  1558
ma. 6: 1301 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,39g
 
46,58g
 
126,93g
- -
vi. 2: 943 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,26g
 
27,91g
 
103,93g
- -
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