Calendario de Dieta de Izalyon - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
do. 20: 873 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,46g
 
37,03g
 
69,94g
1032*  159
sá. 19: 1706 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,55g
 
67,42g
 
181,31g
354*  1352
vi. 18: 1060 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,31g
 
40,64g
 
110,63g
732*  328
ju. 17: 1165 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
53,21g
 
148,18g
521*  644
mi. 16: 1128 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,43g
 
49,33g
 
154,50g
511*  617
ma. 15: 1365 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,96g
 
45,74g
 
115,74g
488*  877
lu. 14: 1336 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,21g
 
65,66g
 
77,03g
579*  757
do. 13: 1144 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,35g
 
53,48g
 
81,38g
466*  678
sá. 12: 1048 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
41,78g
 
132,12g
320*  728
vi. 11: 1285 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
51,08g
 
149,71g
560*  725
ju. 10: 1396 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,41g
 
77,88g
 
125,45g
484*  912
mi. 9: 965 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,73g
 
41,07g
 
85,94g
554*  411
ma. 8: 1836 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,36g
 
74,14g
 
209,50g
658*  1178
lu. 7: 1052 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,27g
 
52,24g
 
124,24g
226*  826
do. 6: 1159 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,29g
 
46,40g
 
130,84g
478*  681
sá. 5: 1131 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,16g
 
59,75g
 
139,19g
423*  708
vi. 4: 1270 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
54,49g
 
136,18g
350*  920
ju. 3: 1003 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,70g
 
62,08g
 
91,22g
417*  586
mi. 2: 1173 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,55g
 
52,05g
 
119,72g
- -
ma. 1: 1269 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,87g
 
61,57g
 
127,34g
- -
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