Calendario de Dieta de Cruxed - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 25: 1169 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,82g
 
37,77g
 
166,48g
- -
ju. 18: 612 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
20,00g
 
93,50g
- -
lu. 15: 1107 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,39g
 
34,29g
 
150,55g
- -
do. 14: 482 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,71g
 
15,00g
 
54,84g
- -
vi. 12: 989 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,94g
 
49,59g
 
129,27g
- -
ju. 11: 1703 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,34g
 
65,63g
 
155,87g
- -
mi. 10: 1247 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,36g
 
66,41g
 
123,53g
- -
lu. 8: 1113 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
37,42g
 
184,96g
- -
do. 7: 651 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,17g
 
14,74g
 
120,47g
- -
vi. 5: 796 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,68g
 
28,77g
 
120,25g
- -
ju. 4: 530 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
28,00g
 
78,00g
- -
mi. 3: 892 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
19,00g
 
101,60g
- -
ma. 2: 2102 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,13g
 
103,28g
 
219,93g
- -
lu. 1: 1422 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,10g
 
43,55g
 
157,14g
- -
junio 2024
do. 30: 1516 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,12g
 
77,57g
 
106,50g
- -
sá. 29: 1087 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,40g
 
42,84g
 
76,10g
- -
ju. 27: 1018 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,62g
 
31,45g
 
113,52g
- -
mi. 26: 1571 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,18g
 
66,21g
 
156,23g
- -
ma. 25: 1345 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,02g
 
64,13g
 
184,48g
- -
lu. 24: 1640 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,00g
 
51,00g
 
254,00g
- -
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