Calendario de Dieta de JVelazcoMk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ju. 16: 1394 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,41g
 
50,78g
 
182,86g
- -
mi. 15: 1845 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,36g
 
79,57g
 
248,73g
1993*  148
ma. 14: 1159 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,46g
 
32,58g
 
197,89g
- -
lu. 13: 1874 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,10g
 
103,76g
 
150,16g
- -
do. 12: 2287 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,08g
 
84,96g
 
303,18g
- -
sá. 11: 2081 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,90g
 
127,17g
 
217,88g
- -
vi. 10: 2677 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,32g
 
97,38g
 
276,06g
1993*  684
ju. 9: 1743 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,99g
 
89,84g
 
167,13g
2031*  288
mi. 8: 1547 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,36g
 
60,71g
 
257,22g
- -
ma. 7: 2081 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,18g
 
94,08g
 
297,72g
2023*  58
lu. 6: 1849 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,21g
 
62,98g
 
241,12g
- -
do. 5: 1630 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,74g
 
130,96g
 
147,14g
- -
septiembre 2022
ma. 13: 2062 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,03g
 
99,18g
 
217,82g
1979*  83
lu. 12: 1088 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,94g
 
59,97g
 
96,47g
1972*  884
do. 11: 2489 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,03g
 
110,77g
 
295,33g
- -
sá. 10: 2011 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,46g
 
70,56g
 
301,76g
- -
vi. 9: 2071 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,27g
 
94,81g
 
290,84g
1972*  99
ju. 8: 1596 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,42g
 
48,23g
 
212,02g
1965*  369
mi. 7: 1838 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,71g
 
79,38g
 
276,36g
1972*  134
julio 2021
ma. 13: 1403 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,91g
 
42,79g
 
204,86g
- -
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