Calendario de Dieta de jmf2018 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
lu. 18: 719 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,64g
 
37,48g
 
60,61g
- -
sá. 16: 1175 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,05g
 
58,48g
 
83,79g
- -
mi. 13: 545 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,75g
 
20,25g
 
85,00g
- -
sá. 9: 1447 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,73g
 
16,77g
 
155,41g
- -
vi. 8: 2557 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,37g
 
67,13g
 
363,67g
- -
ju. 7: 1978 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,09g
 
52,13g
 
281,42g
- -
ma. 5: 1971 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,83g
 
56,33g
 
266,94g
- -
lu. 4: 2222 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,01g
 
77,49g
 
306,59g
- -
do. 3: 1412 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,27g
 
63,96g
 
156,07g
- -
sá. 2: 2105 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,74g
 
94,41g
 
184,27g
- -
vi. 1: 1750 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,74g
 
59,70g
 
206,86g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 1102 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
43,17g
 
157,33g
- -
mi. 29: 1563 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,34g
 
81,73g
 
131,05g
- -
ma. 28: 1513 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,79g
 
64,94g
 
134,76g
- -
do. 26: 1853 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,39g
 
91,94g
 
150,85g
1718*  135
sá. 25: 335 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,75g
 
11,75g
 
39,50g
- -
vi. 24: 1721 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,61g
 
56,75g
 
229,51g
- -
lu. 20: 2117 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,76g
 
82,08g
 
258,91g
- -
do. 19: 1733 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,69g
 
59,83g
 
218,33g
- -
ju. 16: 1840 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,20g
 
76,29g
 
221,54g
- -
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