Calendario de Dieta de thunderb76 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
sá. 29: - - 2722* -
vi. 28: 2214 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,22g
 
58,70g
 
206,91g
2442*  228
ju. 27: 1806 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,96g
 
92,54g
 
108,75g
2885*  1079
mi. 26: 1503 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,05g
 
79,91g
 
55,76g
2643*  1140
ma. 25: 1408 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,18g
 
81,79g
 
50,07g
2643*  1235
lu. 24: 1043 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,92g
 
72,38g
 
29,68g
2769*  1726
do. 23: 2052 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,96g
 
60,06g
 
228,55g
2643*  591
sá. 22: 1703 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,06g
 
81,79g
 
167,51g
2814*  1111
vi. 21: 916 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,72g
 
43,90g
 
43,79g
2472*  1556
ju. 20: 1337 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,34g
 
81,06g
 
25,59g
2477*  1140
mi. 19: 1199 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,25g
 
75,93g
 
26,29g
2516*  1317
ma. 18: 1269 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,49g
 
70,40g
 
44,46g
2744*  1475
lu. 17: 1292 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,72g
 
64,49g
 
45,44g
2805*  1513
do. 16: 1549 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,00g
 
83,57g
 
53,06g
2403*  854
sá. 15: 1230 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,89g
 
65,51g
 
58,71g
2760*  1530
vi. 14: 1441 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,10g
 
61,84g
 
34,20g
2441*  1000
ju. 13: 2731 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
185,45g
 
111,30g
 
146,01g
2376*  355
mi. 12: 1462 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,92g
 
80,90g
 
48,05g
2592*  1130
ma. 11: 1706 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,62g
 
103,71g
 
75,31g
2708*  1002
lu. 10: 1657 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,60g
 
82,37g
 
152,14g
2691*  1034
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