Calendario de Dieta de leonardooscaralonso - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
lu. 25: 267 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,26g
 
4,68g
 
32,45g
- -
do. 24: 896 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
66,32g
 
36,51g
- -
sá. 23: 1339 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,04g
 
82,45g
 
107,89g
- -
vi. 22: 2110 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,92g
 
89,15g
 
304,16g
- -
mi. 20: 845 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,15g
 
20,67g
 
121,49g
- -
do. 17: 985 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,08g
 
57,48g
 
113,64g
- -
sá. 16: 1688 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,30g
 
85,46g
 
175,88g
- -
ju. 14: 3062 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,61g
 
204,44g
 
341,85g
2428*  634
mi. 13: 1379 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,61g
 
69,57g
 
140,11g
2369*  990
ma. 12: 2235 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,24g
 
116,29g
 
254,13g
- -
lu. 11: 1402 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,09g
 
57,28g
 
246,39g
- -
sá. 9: 1830 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
42,83g
 
344,41g
2398*  568
vi. 8: 1361 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,03g
 
42,36g
 
183,01g
- -
ju. 7: 1453 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,89g
 
90,12g
 
147,74g
2611*  1158
ma. 5: 887 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
34,40g
 
85,60g
- -
enero 2019
ju. 31: 1328 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,09g
 
141,59g
 
94,69g
2611*  1283
do. 27: 1917 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,45g
 
219,20g
 
78,79g
2038*  121
mi. 9: 437 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,43g
 
2,18g
 
116,00g
- -
ju. 3: 2147 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,92g
 
91,99g
 
305,63g
- -
mi. 2: 2914 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,83g
 
119,30g
 
335,26g
3329*  415
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