Calendario de Dieta de feliana purnamasari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
mi. 27: 1169 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,20g
 
46,87g
 
163,07g
- -
mi. 20: 847 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,87g
 
26,97g
 
108,34g
1758*  911
ma. 19: 1135 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,89g
 
50,08g
 
143,38g
1841*  706
lu. 18: 1516 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,47g
 
51,91g
 
246,74g
1972*  456
do. 17: 1263 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,66g
 
50,02g
 
214,28g
1860*  597
sá. 16: 1579 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,97g
 
75,05g
 
179,75g
- -
vi. 15: 612 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,98g
 
29,31g
 
67,27g
1792*  1180
mi. 13: 1367 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,02g
 
53,68g
 
165,72g
1793*  426
ma. 12: 852 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,09g
 
30,11g
 
124,52g
1953*  1101
lu. 11: 1131 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,01g
 
37,98g
 
155,98g
1990*  859
do. 10: 1120 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,77g
 
33,79g
 
166,94g
1767*  647
sá. 9: 1665 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,97g
 
67,27g
 
168,22g
2046*  381
vi. 8: 1451 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
55,85g
 
221,41g
- -
ju. 7: 1022 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,21g
 
41,17g
 
157,72g
1812*  790
mi. 6: 981 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,46g
 
61,99g
 
133,74g
1990*  1009
ma. 5: 1523 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
85,31g
 
227,45g
1887*  364
lu. 4: 1308 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,89g
 
44,43g
 
177,79g
2157*  849
do. 3: 1118 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,55g
 
43,99g
 
153,28g
1886*  768
sá. 2: 880 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,62g
 
58,19g
 
86,36g
2061*  1181
vi. 1: 1246 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,60g
 
69,15g
 
140,51g
2075*  829
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