Calendario de Dieta de elisa rahayu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 210 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,10g
 
1,53g
 
27,58g
- -
junio 2024
mi. 26: 450 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
51,00g
 
15,00g
- -
do. 23: 416 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,55g
 
15,58g
 
65,35g
- -
vi. 21: 825 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,32g
 
52,34g
 
69,49g
- -
ju. 20: 955 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,38g
 
42,00g
 
156,83g
- -
ma. 18: 242 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
13,63g
 
30,11g
- -
lu. 17: 412 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
11,26g
 
57,99g
- -
do. 16: 772 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,48g
 
35,23g
 
108,71g
- -
vi. 14: 755 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
26,47g
 
107,22g
- -
ju. 13: 680 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,04g
 
24,43g
 
96,04g
- -
mi. 12: 335 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,07g
 
10,68g
 
44,90g
- -
ma. 11: 1089 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,61g
 
47,46g
 
135,32g
- -
lu. 10: 732 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,31g
 
36,36g
 
83,06g
- -
do. 9: 1164 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,00g
 
80,00g
 
139,00g
- -
sá. 8: 975 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
38,50g
 
136,56g
- -
vi. 7: 1070 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,98g
 
40,18g
 
147,24g
- -
ju. 6: 1043 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,50g
 
65,99g
 
110,71g
- -
mi. 5: 603 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,65g
 
24,05g
 
88,91g
- -
ma. 4: 1037 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,22g
 
67,28g
 
112,94g
- -
lu. 3: 733 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,26g
 
24,58g
 
107,79g
- -
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