Calendario de Dieta de JungJaejae - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
lu. 10: 1162 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,87g
 
49,83g
 
159,55g
1754*  592
do. 9: 1505 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,65g
 
66,52g
 
168,85g
1754*  249
vi. 7: 634 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,01g
 
23,34g
 
75,21g
- -
ju. 6: 1437 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,98g
 
58,08g
 
158,67g
1746*  309
mi. 5: 973 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
41,62g
 
125,55g
- -
diciembre 2021
lu. 27: 564 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,44g
 
14,20g
 
92,08g
- -
noviembre 2021
lu. 1: 891 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,54g
 
63,52g
 
77,12g
- -
octubre 2021
vi. 29: 646 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,71g
 
17,00g
 
100,33g
- -
lu. 25: 915 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,07g
 
35,99g
 
121,23g
- -
do. 24: 582 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
6,75g
 
98,25g
1698*  1116
sá. 23: 1323 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,21g
 
50,79g
 
152,60g
- -
vi. 22: 1651 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
49,72g
 
195,91g
- -
ju. 21: 1321 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,90g
 
56,71g
 
126,34g
- -
mi. 20: 855 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,17g
 
23,02g
 
113,26g
- -
ma. 19: 1352 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,10g
 
44,93g
 
153,25g
1730*  378
lu. 18: 1044 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,19g
 
49,10g
 
99,54g
- -
sá. 16: 590 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,42g
 
20,68g
 
77,05g
- -
vi. 15: 1448 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2536,28g
 
88,41g
 
185,15g
- -
ju. 14: 1397 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,80g
 
50,72g
 
166,80g
- -
septiembre 2021
ma. 28: 1237 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,60g
 
42,43g
 
160,86g
- -
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