Calendario de Dieta de CevherAy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 2: 1718 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,69g
 
76,23g
 
189,88g
2364*  646
julio 2024
mi. 31: 721 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,91g
 
40,68g
 
80,20g
2259*  1538
ma. 30: 778 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,66g
 
52,04g
 
83,11g
2364*  1586
lu. 29: 1171 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,15g
 
71,79g
 
108,36g
1943*  772
do. 28: 1003 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,74g
 
56,16g
 
85,50g
1943*  940
sá. 27: 1351 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,79g
 
69,78g
 
138,25g
2364*  1013
vi. 26: 1347 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,01g
 
55,51g
 
139,86g
2259*  912
mi. 24: 1703 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,07g
 
61,82g
 
180,60g
1943*  240
lu. 22: 2009 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,04g
 
86,03g
 
199,40g
2259*  250
ju. 18: - - 2364* -
mi. 17: 1443 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,14g
 
71,18g
 
146,40g
1943*  500
sá. 13: 1328 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,54g
 
99,18g
 
59,63g
2259*  931
mi. 10: 1574 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,06g
 
73,90g
 
178,92g
2522*  948
ma. 9: 1283 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,92g
 
75,19g
 
166,33g
1943*  660
lu. 8: 1390 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,39g
 
76,95g
 
94,37g
2259*  869
do. 7: 1477 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,70g
 
68,49g
 
147,32g
2153*  676
sá. 6: 1398 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,84g
 
42,72g
 
198,15g
2259*  861
ju. 4: - - 2259* -
ma. 2: - - 2305* -
junio 2024
mi. 26: 1953 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,86g
 
89,23g
 
185,59g
1943*  10
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