Calendario de Dieta de elekmekk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
ju. 30: 510 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,06g
 
48,31g
 
41,65g
2367*  1857
mi. 29: 747 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,89g
 
57,85g
 
60,11g
2278*  1531
ma. 28: 288 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,65g
 
23,49g
 
34,60g
2181*  1893
lu. 27: 1333 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,10g
 
94,54g
 
98,26g
2207*  874
do. 26: 755 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,18g
 
38,75g
 
68,24g
2140*  1385
sá. 25: 832 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,81g
 
40,80g
 
92,70g
1736*  904
vi. 24: 574 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,90g
 
40,41g
 
40,89g
- -
ju. 23: 966 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,56g
 
50,96g
 
97,39g
1777*  811
mi. 22: 1228 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,53g
 
58,07g
 
92,27g
2059*  831
ma. 21: 1093 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,68g
 
80,64g
 
78,21g
1643*  550
lu. 20: 1006 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,71g
 
72,33g
 
85,56g
1686*  680
do. 19: 952 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,96g
 
61,67g
 
67,29g
1526*  574
sá. 18: 1104 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,24g
 
71,68g
 
122,88g
1736*  632
vi. 17: 1463 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,83g
 
95,48g
 
63,39g
1844*  381
ju. 16: 941 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,99g
 
105,09g
 
59,49g
1818*  877
mi. 15: 1153 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,85g
 
84,97g
 
79,38g
2053*  900
ma. 14: 1124 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,19g
 
54,46g
 
90,64g
1771*  647
lu. 13: 1027 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
52,30g
 
103,56g
2069*  1042
do. 12: 1300 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,84g
 
54,86g
 
102,79g
1890*  590
sá. 11: 1239 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,62g
 
64,72g
 
120,43g
1948*  709
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