Calendario de Dieta de john2110 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 12: - - 2068* -
mayo 2024
lu. 27: 375 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,80g
 
16,37g
 
52,03g
1914*  1539
ma. 14: - - 2100* -
lu. 13: 2088 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,46g
 
95,74g
 
220,78g
2105*  17
lu. 6: 1248 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,60g
 
59,32g
 
117,28g
2113*  865
abril 2024
lu. 29: 1334 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,60g
 
56,72g
 
128,48g
2105*  771
mi. 10: 1116 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,43g
 
45,73g
 
102,24g
1941*  825
marzo 2024
lu. 4: 1390 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,90g
 
59,32g
 
137,18g
2120*  730
febrero 2024
ju. 29: - - 2007* -
mi. 28: 1104 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,30g
 
42,52g
 
105,48g
2085*  981
lu. 26: 1216 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,05g
 
46,01g
 
128,32g
2034*  818
lu. 12: 1202 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,52g
 
57,42g
 
124,94g
2096*  894
ju. 8: 1064 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,88g
 
44,48g
 
99,09g
2089*  1025
mi. 7: 1064 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,88g
 
44,48g
 
99,09g
2093*  1029
ma. 6: 1978 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,52g
 
61,79g
 
186,88g
2032*  54
lu. 5: 2113 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,65g
 
97,39g
 
250,24g
2030*  83
ju. 1: 1457 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,51g
 
62,16g
 
134,91g
2139*  682
enero 2024
mi. 31: 1569 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,55g
 
65,30g
 
185,55g
2045*  476
lu. 29: 1415 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,00g
 
53,28g
 
184,67g
2077*  662
ju. 25: 2157 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,43g
 
94,94g
 
213,36g
2099*  58
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