Calendario de Dieta de xcem_xantorn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2018
ma. 25: 1676 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,04g
 
60,25g
 
187,10g
- -
vi. 14: 480 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,08g
 
32,75g
 
42,04g
- -
agosto 2018
lu. 27: 423 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,34g
 
24,67g
 
47,40g
- -
ma. 21: 2667 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,65g
 
93,16g
 
239,20g
- -
lu. 20: 2862 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,04g
 
144,83g
 
259,87g
3554*  692
do. 19: 2095 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,23g
 
84,22g
 
243,14g
3648*  1553
sá. 18: 2198 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,43g
 
118,05g
 
226,99g
- -
vi. 17: 2355 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,48g
 
110,59g
 
260,77g
4720*  2365
ju. 16: 1895 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,26g
 
152,05g
 
189,07g
4281*  2386
mi. 15: 1565 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
66,42g
 
191,74g
- -
ma. 14: 1631 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,47g
 
108,14g
 
175,42g
- -
lu. 13: 2537 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,04g
 
114,47g
 
280,64g
4525*  1988
do. 12: 2012 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,86g
 
159,02g
 
123,82g
- -
sá. 11: 1894 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,70g
 
160,03g
 
127,13g
- -
vi. 10: 1886 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,82g
 
164,10g
 
95,18g
4409*  2523
ju. 9: 2036 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,79g
 
88,43g
 
213,40g
4409*  2373
mi. 8: 1938 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,85g
 
88,95g
 
223,64g
3681*  1743
ma. 7: 919 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,06g
 
30,86g
 
137,22g
3269*  2350
lu. 6: 1211 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,21g
 
30,77g
 
167,06g
- -
do. 5: 1917 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,47g
 
80,25g
 
211,25g
3289*  1372
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