Calendario de Dieta de rafaelarramos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
mi. 3: 2305 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,89g
 
225,60g
 
210,19g
- -
diciembre 2023
lu. 4: 1830 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,37g
 
180,48g
 
182,64g
- -
septiembre 2023
ma. 5: 282 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,82g
 
16,03g
 
27,74g
- -
lu. 4: 290 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,11g
 
16,29g
 
29,10g
- -
vi. 1: 1179 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
111,37g
 
106,08g
- -
agosto 2023
ju. 31: 1091 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,82g
 
119,88g
 
86,85g
- -
mi. 30: 1598 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,48g
 
169,60g
 
120,45g
- -
ma. 29: 1851 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,19g
 
184,17g
 
140,86g
- -
lu. 28: 1677 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,46g
 
179,37g
 
168,06g
- -
do. 27: 1558 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,68g
 
138,51g
 
164,17g
- -
sá. 26: 1591 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,86g
 
148,68g
 
154,67g
- -
ju. 24: 247 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,77g
 
14,38g
 
23,55g
- -
do. 20: 891 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,49g
 
77,02g
 
90,86g
- -
sá. 19: 1881 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,85g
 
160,69g
 
169,53g
- -
vi. 18: 1743 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,35g
 
165,10g
 
174,06g
- -
mi. 16: 294 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,28g
 
18,44g
 
30,36g
- -
sá. 12: 1145 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,12g
 
98,08g
 
118,72g
- -
vi. 11: 1705 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,14g
 
150,99g
 
169,15g
- -
ju. 10: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
168,10g
 
159,32g
- -
mi. 9: 1579 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,50g
 
148,77g
 
124,84g
- -
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