Calendario de Dieta de salihkul74 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 3528 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,20g
 
113,10g
 
412,13g
- -
lu. 16: 4863 * 207%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
247,85g
 
205,53g
 
452,82g
- -
do. 15: 4116 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
209,80g
 
133,35g
 
437,99g
- -
sá. 14: 4894 * 209%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
252,64g
 
150,98g
 
534,37g
- -
vi. 13: 3295 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
192,47g
 
119,84g
 
281,75g
- -
ju. 12: 2774 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,11g
 
102,08g
 
318,52g
- -
mi. 11: 3423 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,59g
 
190,61g
 
352,05g
- -
ma. 10: 3380 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,48g
 
95,74g
 
449,14g
- -
lu. 9: 2225 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
158,91g
 
294,26g
- -
do. 8: 2620 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,57g
 
101,31g
 
314,87g
- -
sá. 7: 2674 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,71g
 
73,14g
 
329,14g
- -
vi. 6: 4262 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,71g
 
140,28g
 
643,04g
- -
ju. 5: 2426 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,91g
 
164,21g
 
163,03g
- -
mi. 4: 3058 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,83g
 
112,34g
 
441,87g
- -
ma. 3: 2714 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,06g
 
78,49g
 
273,29g
- -
lu. 2: 2983 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,63g
 
119,52g
 
341,28g
- -
do. 1: 1700 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,07g
 
144,94g
 
219,35g
- -
agosto 2024
sá. 31: 3351 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,80g
 
124,34g
 
363,55g
- -
vi. 30: 2562 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,84g
 
70,46g
 
393,24g
- -
ju. 29: 3051 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,85g
 
176,11g
 
299,99g
- -
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