Calendario de Dieta de Sertac_gs - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
mi. 29: 961 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,21g
 
36,49g
 
106,83g
- -
ma. 28: 1252 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,46g
 
61,46g
 
116,67g
- -
sá. 25: 1230 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,06g
 
77,84g
 
94,08g
- -
lu. 20: 865 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,05g
 
55,73g
 
44,29g
- -
sá. 18: 1069 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
53,92g
 
107,66g
- -
vi. 17: 878 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,03g
 
57,16g
 
49,56g
- -
ju. 16: 2223 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,75g
 
95,06g
 
221,32g
- -
mi. 15: 825 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,52g
 
31,76g
 
116,89g
- -
sá. 11: 1791 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,97g
 
123,16g
 
102,27g
- -
vi. 10: 1465 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,84g
 
94,56g
 
105,98g
- -
ju. 9: 1069 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,88g
 
60,16g
 
81,35g
- -
mi. 8: 1113 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,96g
 
42,39g
 
96,53g
- -
ma. 7: 1186 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,98g
 
76,85g
 
48,36g
- -
lu. 6: 1774 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,26g
 
93,57g
 
189,67g
- -
do. 5: 859 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,44g
 
126,33g
 
91,53g
- -
sá. 4: 1838 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,25g
 
84,59g
 
153,52g
- -
vi. 3: 932 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,34g
 
29,09g
 
85,71g
- -
ju. 2: 1192 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,65g
 
148,31g
 
86,47g
- -
mi. 1: 1668 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,53g
 
118,11g
 
166,61g
- -
agosto 2021
ma. 31: 1692 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,13g
 
63,01g
 
218,96g
- -
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