Calendario de Dieta de zhryn00 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
lu. 24: 220 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,22g
 
4,25g
 
21,33g
- -
sá. 22: 792 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,79g
 
21,03g
 
112,83g
- -
vi. 14: 125 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,56g
 
2,02g
 
26,75g
- -
ma. 11: 1006 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,62g
 
26,44g
 
142,26g
- -
lu. 10: 1514 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,94g
 
61,93g
 
175,00g
- -
do. 9: 1611 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,20g
 
46,82g
 
195,47g
- -
sá. 8: 999 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,30g
 
25,16g
 
108,51g
- -
mi. 5: 2681 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,08g
 
93,24g
 
340,95g
- -
ma. 4: 1087 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,19g
 
27,22g
 
131,96g
- -
lu. 3: 1800 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,45g
 
40,57g
 
259,36g
- -
do. 2: 2265 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,41g
 
61,69g
 
339,23g
2610*  345
sá. 1: 1665 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,78g
 
43,39g
 
256,48g
- -
abril 2021
vi. 30: 1759 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,68g
 
74,54g
 
200,25g
- -
ju. 29: 2177 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,33g
 
42,02g
 
256,11g
- -
mi. 28: 1989 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,55g
 
43,17g
 
264,03g
- -
ma. 27: 1893 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,50g
 
36,13g
 
217,35g
- -
lu. 26: 1826 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,83g
 
56,64g
 
214,21g
- -
do. 25: 267 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,30g
 
3,72g
 
44,15g
- -
sá. 24: 1715 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,18g
 
38,18g
 
247,71g
2618*  903
vi. 23: 1412 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,22g
 
39,77g
 
245,47g
- -
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