Calendario de Dieta de J-Mila - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
ma. 11: 131 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,10g
 
30,00g
 
0,99g
- -
lu. 10: 1039 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
138,73g
 
38,06g
- -
mi. 5: 1232 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,18g
 
170,84g
 
25,66g
- -
ma. 4: 493 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,39g
 
94,32g
 
17,38g
- -
diciembre 2021
ju. 30: 1063 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
139,14g
 
21,86g
- -
mi. 29: 835 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,11g
 
120,07g
 
30,94g
- -
sá. 25: 546 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,08g
 
64,17g
 
48,92g
- -
vi. 24: 1213 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,36g
 
143,27g
 
35,15g
- -
ju. 23: 944 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,66g
 
129,40g
 
29,73g
- -
mi. 22: 1120 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,70g
 
153,50g
 
20,39g
- -
do. 19: 742 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,20g
 
106,37g
 
18,12g
- -
sá. 18: 745 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,11g
 
93,97g
 
25,32g
- -
vi. 17: 920 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
133,84g
 
16,43g
- -
ju. 16: 931 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,54g
 
132,05g
 
43,96g
- -
do. 12: 1041 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,06g
 
97,76g
 
24,95g
- -
sá. 11: 1256 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,18g
 
80,30g
 
43,33g
- -
vi. 10: 901 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,70g
 
76,86g
 
29,10g
- -
ju. 9: 949 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,62g
 
106,63g
 
44,65g
- -
lu. 6: 1284 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,07g
 
109,48g
 
44,79g
- -
do. 5: 1052 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
141,01g
 
45,16g
- -
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