Calendario de Dieta de safira110799 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
lu. 6: 803 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
35,39g
 
89,09g
- -
agosto 2021
vi. 27: 902 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
30,68g
 
95,60g
- -
ju. 26: 1136 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,41g
 
47,02g
 
96,93g
- -
mi. 18: 882 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,31g
 
32,33g
 
101,02g
- -
ma. 17: 155 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,25g
 
5,00g
 
19,50g
- -
do. 15: 641 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,41g
 
45,51g
 
41,55g
- -
sá. 14: 489 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,90g
 
26,93g
 
49,26g
- -
vi. 13: 301 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,89g
 
13,16g
 
37,41g
- -
ju. 12: 994 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,24g
 
54,60g
 
96,89g
- -
mi. 11: 320 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,57g
 
15,10g
 
31,94g
- -
ma. 10: 1115 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
59,31g
 
117,94g
- -
lu. 9: 666 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,97g
 
25,66g
 
80,81g
- -
do. 8: 1191 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
64,71g
 
112,72g
- -
sá. 7: 924 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,32g
 
41,05g
 
107,06g
1793*  869
vi. 6: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,58g
 
86,86g
 
157,14g
- -
ju. 5: 991 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,51g
 
36,38g
 
137,52g
1848*  857
mi. 4: 940 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,66g
 
50,65g
 
116,65g
1796*  856
ma. 3: 1008 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,22g
 
33,87g
 
185,24g
- -
lu. 2: 429 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,73g
 
19,55g
 
60,90g
- -
abril 2021
lu. 12: 818 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,46g
 
38,38g
 
94,72g
- -
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